Qualia

Описание приложения

Приложение безопасно хранит ваши личные записи только на вашем устройстве, работает быстро даже при слабом интернете и постоянно обновляется, чтобы соответствовать современным стандартам психологической помощи. Оно помогает вам фиксировать свои ситуации, мысли, эмоции и реакции, используя проверенную методику СМЭР/КПТ. Весь процесс превращается в естественный диалог с вашим виртуальным ассистентом, что делает работу над собой комфортной и понятной. Ежедневное ведение заметок позволяет легко выявлять триггеры, запускающие негативные эмоции, и замечать повторяющиеся модели поведения в разных обстоятельствах. Это помогает распознать эти паттерны и постепенно научиться самостоятельно менять свои реакции на жизнь. Используйте встроенный Календарь, чтобы удобно просматривать историю ваших записей или делиться ими со своим психологом для совместной работы. Попробуйте приложение прямо сейчас и начните свой путь к осознанности уже сегодня.