QuitNow: бросайте курить

Описание приложения

Вы пытаетесь бросить курить? Если вам сложно остановиться, QuitNow поможет вам. Прежде всего: вы знаете, что курение вредно для вашего организма. Тем не менее многие люди продолжают курить. Так почему же вам стоит бросить? Бросив курить, вы улучшите качество и продлите свою жизнь, а также жизнь окружающих вас людей. Один из эффективных способов подготовиться к успешному отказу от курения — скачать приложение QuitNow на свой телефон. QuitNow — это проверенное приложение, которое мотивирует вас бросить курить. Оно побуждает вас отказаться от табака, помогая представить себя некурящим. Бросить курить становится легче, если сосредоточиться на этих четырёх ключевых аспектах: 🗓️ Ваш статус бывшего курильщика: Когда вы бросаете курить, ваше внимание должно быть сосредоточено на вас самих. Вспомните день, когда вы бросили курить, и подсчитайте: сколько дней вы провели без сигарет, сколько денег сэкономили и сколько сигарет не выкурили? 🏆 Достижения: Ваша мотивация бросить курить: как и в любой другой задаче в жизни, бросить курить легче, если разбить задачу на небольшие выполнимые шаги. QuitNow предлагает вам 70 целей, основанных на количестве сигарет, которых вы избежали, днях, прошедших с момента последней сигареты, и сэкономленных деньгах. Это значит, что вы можете начать отмечать свои достижения с самого первого дня. 💬 Сообщество: Чат бывших курильщиков: когда вы бросаете курить, важно находиться в бездымных местах. QuitNow — это чат, в котором общаются люди, которые, как и вы, распрощались с табаком. Общение с некурящими людьми облегчит ваш путь. ❤️ Ваше здоровье как бывшего курильщика: QuitNow предлагает вам список показателей здоровья, которые объясняют, как ваш организм восстанавливается день за днём. Эти показатели основаны на информации Всемирной организации здравоохранения, и мы обновляем их сразу после выхода новых данных ВОЗ. Кроме того, в меню настроек есть ещё несколько разделов, которые могут помочь вам в процессе отказа от курения. 🙋 Часто задаваемые вопросы: Мы собрали несколько советов по отказу от курения, но, честно говоря, не знали, куда их поместить. Большинство людей, пытающихся бросить курить, ищут советы в интернете, а там много вводящей в заблуждение информации. Мы изучили архивы Всемирной организации здравоохранения, чтобы найти проведённые ими исследования и их результаты. В разделе «Часто задаваемые вопросы» вы найдёте ответы на все свои вопросы о том, как бросить курить. 🤖 AI QuitNow: Иногда у вас могут возникать необычные вопросы, которых нет в разделе «Часто задаваемые вопросы». В таких случаях не стесняйтесь задавать вопросы ИИ: мы научили его отвечать на такие странные вопросы. Если у него не будет подходящего ответа, он свяжется с командой QuitNow, которая обновит свою базу знаний, чтобы ИИ мог давать более качественные ответы в будущем. Кстати, да: все ответы ИИ взяты из архивов ВОЗ, как и советы в разделе «Часто задаваемые вопросы». 📚 Книги по отказу от курения: Знание некоторых техник отказа от курения может облегчить этот процесс. В чате постоянно обсуждают книги, поэтому мы провели исследование, чтобы выяснить, какие из них самые популярные и какие действительно могут помочь вам бросить курить навсегда.