Дневник тренировок

Описание приложения

Дневник тренировок — удобный дневник тренировок для тех, кто тренируется с отягощениями и хочет видеть реальный прогресс. Фиксируйте упражнения, подходы, повторы и вес — всё хранится в приложении и помогает не гадать «что делали на прошлой неделе», а планировать нагрузку осознанно. ЧТО УМЕЕТ ПРИЛОЖЕНИЕ • Справочник упражнений — добавляйте свои упражнения и отмечайте, с весом штанги/гантелей это упражнение или на собственном весе. • Тренировки по датам — каждая сессия с понятной структурой: какие упражнения делали и в каком порядке. • Подходы — для каждого упражнения в тренировке указывайте номер подхода, повторы и вес в килограммах. • Заметки к тренировке — кратко опишите самочувствие, план на следующий раз или важные детали. ДЛЯ КОГО ЭТО Подойдёт новичкам, которые только выстраивают привычку записывать тренировки, и тем, кто уже давно в зале и хочет простой инструмент без лишней суеты: открыл — записал — пошёл дальше. ПРОСТОТА Интерфейс заточен под быстрый ввод во время или сразу после тренировки. Вам не нужно запоминать цифры «на потом» — они остаются в дневнике. ВАЖНО Функциональность может со временем обновляться. Если заметите неточность в работе приложения или есть идея, как сделать дневник удобнее — напишите разработчику через контакты в карточке приложения в Google Play. Начните вести дневник регулярно — это один из самых надёжных способов не стоять на месте в силовых тренировках.