Бег. Начни бегать
- Рейтинг: 4,5 (117 оценок)
- Скачиваний: 3 тыс +
- Размер: 8.5 MB
- Возраст: 0+
приложение с помощью RuStore
- Рейтинг: 4,5 (117 оценок)
- Скачиваний: 3 тыс +
- Размер: 8.5 MB
- Возраст: 0+
Скриншоты
Описание приложения
Начать бегать? Легко!
Не думай о дистанции, темпе, скорости. Все это потом.
Слушай инструкции и беги так, как тебе комфортно.
Не фокусируйся на технике бега. Самое важное сейчас выйти из дома и начать бегать.
Наша цель - увеличить продолжительность бега. Остальное сейчас не важно.
Что есть в программе:
+ персональный тренер по бегу
+ готовый план тренировки для начинающих
+ возможность создавать собственные планы тренировки
+ подробная статистика каждой тренировки
+ отслеживание пройденного расстояния
+ GPS-маршрут каждой тренировки
+ встроенный шагомер
+ счетчик калорий
План тренировки разбит на 4 уровня:
🏃 Уровень 1. Цель: 20 минут бега.
🏃 Уровень 2. Цель: 30 минут бега.
🏃 Уровень 3. Цель: 40 минут бега.
🏃 Уровень 4. Цель: 60 минут бега.
Продолжительность каждого уровня - 4 недели, по 3 занятия в неделю.
5 причин начать бегать:
- снижение веса
- поддержание спортивной формы
- повышение выносливости
- укрепление мышц
- ускорение обменных процессов
Давай бегать вместе!
Что нового
Версия: 5.02
Дата: 25 нояб 2024
+ оптимизировано для Android 15
Оценки и отзывы
4,5
(117 оценок)- 2 звезды
Игорь
4 окт 2024
Ничего не понятно, хотел начать бег, а там включ какая то ходьба. И навязанные планы тренировки мне не нужны, буду искать другое
Нравится: 0Не нравится: 1 - 5 звезд
Егор
3 окт 2024
Шикардятина!
Нравится: 1Не нравится: 0 - 5 звезд
Лена
21 сент 2024
хорошее приложение, помогает не отлынивать от пробежки
Нравится: 0Не нравится: 0
Axiom Mobile
Возможно, вам понравится
Шпагат Растяжка для начинающих
Продольный и поперечный шпагат дома
My Health
Веселый и профессиональный помощник по здоровью, которому можно доверять
Спортсмен PRO. Тренировка
Сбрось вес, накачай мышцы, добейся супер результатов или просто будь в тонусе.
Apteka.RU
Поиск и заказ лекарств онлайн
Пранария-Дыхательные практики и гимнастика
Дыхательная гимнастика и практики для легких-Упражнение пранаяма дыхание
Аптека Апрель
Заказывайте товары по лучшим ценам.