CBT Help

Name: CBT Help
Availability: InStock
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Bazarov Berik

Рейтинг: 0,0 (Нет оценок)
Скачиваний: до 1 тыс
Размер: 38.1 MB
Возраст: 0+

Установить с помощью RuStore

CBT Help

Образ жизни Медитация Самосовершенствование

Сон Личные помощники События

Описание приложения

CBT Help — приложение для тех, кто хочет лучше управлять мышлением, эмоциями и поведением, избегать выгорания и повышать качество жизни с помощью проверенных техник КПТ. CBT Help — ваш персональный помощник в управлении мыслями, эмоциями и поведением. Приложение основано на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и поможет вам: - Осознать и изменить негативные мысли - Управлять стрессом и тревогой - Развить полезные привычки - Улучшить эмоциональное состояние - Повысить мотивацию и уверенность в себе