DCGym — дневник тренировок

Описание приложения

DCGym — дневник и трекер тренировок для зала, где вы сами управляете программой и прогрессом. Записывайте вес, повторения и подходы прямо во время тренировки, следите за отдыхом и сохраняйте историю без скрытой автопрогрессии. Тренировки и подходы Ведите силовые тренировки в удобном рабочем режиме: отмечайте завершённые подходы, меняйте вес и повторения вручную, добавляйте упражнения и контролируйте таймер отдыха. DCGym показывает предыдущие результаты как ориентир, но не меняет ваши рабочие веса автоматически. Программы и планирование Создавайте собственные программы тренировок или начните с одного из 14 готовых планов. Планируйте занятия на нужную дату, запускайте тренировку по программе или начинайте свободную тренировку без предварительной настройки. Разовая правка тренировки не изменяет исходную программу. 103 упражнения с техникой В каталоге доступны 103 встроенных упражнения с описанием техники и офлайн-анимациями. Можно создавать и свои упражнения. Поиск и фильтры помогают быстро найти нужное движение по мышцам и оборудованию. История, календарь и прогресс Дневник тренировок сохраняет завершённые занятия и подходы. Смотрите календарь тренировок, объём, личные рекорды, динамику по упражнениям и замеры тела. Аналитика строится по завершённым подходам, поэтому текущая незаконченная тренировка не искажает историю. Данные под вашим контролем Основной журнал тренировок работает без обязательного аккаунта. Переносимую резервную копию можно экспортировать и восстановить на устройстве. DCGym Pro дополнительно даёт облачные резервные копии, расширенную аналитику, карту нагрузки по мышцам, сравнение периодов и отчёты. Основные функции бесплатны DCGym Pro не блокирует ведение тренировок, создание программ, историю, упражнения или ручной контроль прогресса. VK ID нужен только для функций, которым требуется серверная учётная запись, включая Pro и Cloud Backup. DCGym подойдёт тем, кому нужен дневник тренировок в тренажёрном зале, журнал подходов, программа тренировок и понятный способ отслеживать силовой прогресс без лишней автоматизации.