RuStore
1Спорт: программы и тренировки
Рейтинг: 4,2 (20 оценок)

1Спорт: программы и тренировки

  • Рейтинг: Рейтинг: 4,2 (20 оценок)
  • Скачиваний1 тыс +
  • Размер10.3 MB
  • Возраст0+
Установить с помощью RuStore
  • Рейтинг: Рейтинг: 4,2 (20 оценок)
  • Скачиваний1 тыс +
  • Размер10.3 MB
  • Возраст0+
Установить с помощью RuStore

Скриншоты

Для телефона
Для планшета
Скриншот 1/7
Скриншот 2/7
Скриншот 3/7
Скриншот 4/7
Скриншот 5/7
Скриншот 6/7
Скриншот 7/7

Описание приложения

Категория: Спорт

Категория: Образ жизни

1Спорт - это универсальное мобильное приложение с бесплатными тренировками и программами от профессиональных тренеров и звёзд спорта. Тренируйтесь в видах спорта: футбол, волейбол, плавание, бег, пилатес и укрепляйте тело с общефизической подготовкой (ОФП). С помощью приложения 1Спорт, вы сможете не только заниматься своим любимым видом спорта, но и определить свой текущий уровень подготовки. У нас есть специальные контрольные тренировки, которые помогут вам оценить свои возможности. 1Спорт предоставляет не только программы подготовки, но и подборки тренировок разной направленности. Вы также сможете собрать тренировки самостоятельно из огромной базы упражнений. Если вы готовитесь к соревнованию, приложение 1Спорт предоставляет вам возможность подобрать программу тренировок, специально разработанную для подготовки к событию. В приложении Вы можете участвовать в виртуальных соревнованиях - вызовах. Это отличный способ проверить свои навыки, сравнить свои результаты и насладиться духом соперничества. Основные функции приложения: • Планировать тренировочный процесс. • Подобрать программы тренировок, созданные с учётом различных уровней подготовки. • Получить индивидуальные программы от тренеров. • Отслеживать показатели и прогресс. • Тренироваться в дисциплинах: футбол, лёгкая атлетика (бег), плавание, волейбол, фитнес (ОФП) и пилатес. Виды спорта будут добавляться. • Участвовать в виртуальных соревнованиях. Приложение работает на устройствах iOS, Android и в web-браузерах. В приложении доступны следующие планы: Программы по бегу: • Планы подготовки на дистанцию 60 метров • Планы для новичка на 100 метров • Планы подготовки на 200 метров • Планы для новичка на 400 метров • Научиться бегать с нуля за 21 день • Научиться бегать с нуля (длинный курс) • План подготовки на 3 км • План подготовки на 5 км • План подготовки на 10 км • Полумарафон (21 км) • Марафон (42 км) Программы по плаванию: • Брасс для начинающих • Развитие выносливости для начинающих • Подготовка к соревнованиям на открытой воде • Развитие аэробной выносливости • Тренировки всеми стилями для начинающих • Тренировки для здоровья • Кроль на спине для начинающих • Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств • Развитие выносливости • Подготовка к соревнованиям на открытой воде (средний уровень) • Баттерфляй для любителей • Развитие аэробной выносливости • Аэробная программа на 3 месяца (3 тренировки в неделю) • Аэробная программа на 3 месяца (2 тренировки в неделю) • Брасс для любителей • Тренировки для поддержания формы (Все стили. Объем до 1км) • Развитие скоростно-силовых способностей • Развитие выносливости (проф. уровень) Программы по фитнесу: • Комплекс тренировок на укрепление мышц всего тела • 100 отжиманий • 200 отжиманий • 200 приседаний • 300 приседаний • 350 приседаний • 25 подтягиваний • 35 подтягиваний • 45 подтягиваний • Развитие силы в условиях домашних тренировок • Комплекс тренировок для укрепления всего тела • Круговые тренировки Программы по футболу: • Прием и обработка (5 уровней сложности) • Ведение мяча (5 уровней сложности) • Удар (5 уровней сложности) • Передача мяча (5 уровней сложности) • Комплексная программа подготовки (5 уровней сложности) • Развитие скоростных качеств в футболе Программы по пилатесу: • Любопытное движение с Иваном Загорским • Ниндзя пилатес челлендж Программы по волейболу: • Нападающий удар, блокирование, подача, защита • Передача сверху и обработка мяча снизу, защита • Защита, нападение на выносливость

Что нового

2.5

24 апр 2024

Добавлены функции для тренеров. Теперь можно вести всех своих спортсменов в приложении.

Оценки и отзывы

Рейтинг: 

4,2

 (20 оценок)
  • 3 звезды

    при нажатии на кнопку начать тренировку, появляются упражнения и таймер, здесь все норм, нажимаешь старт, таймер запустился, но когда он закончился приложение автоматически к следующему упражнению не переходит, надо переходить по кнопке следующее и выполнить, чтобы запустить таймер, когда 1 мин бег, другую мин ходьба, неудобно находу постоянно переключать упражнения не удьбно

    Ответ разработчика

    5 июл 2024

    Здравствуйте, Ольга! Спасибо за Ваш отзыв! Постараемся реализовать Ваше предложение!

  • 4 звезды

    Спаибо за приложение. С уходом многих фирм с Российского рынка , это приложение выделяется среди других. Есть конечно неудобства в использовании, но это дело привычки. Если добавите gps трекер, то цены не будет

    Ответ разработчика

    6 июл 2024

    Здравствуйте, Виталий! Спасибо за Ваш отзыв! Мы работаем над этим вопросом.

  • 1 звезда

    Нет возможности восстановить пароль. Элементарно нигде нет ссылки для этого. В справке также нет об этом ни слова.

    Ответ разработчика

    15 мая 2024

    Здравствуйте, Александр. При вводе логина у вас появляется ссылка для восстановления пароля.

Софтехно

Возможно вам понравится

Еще приложения