Железо и Мили

Описание приложения

"Железо и Мили" — это ваш личный помощник и дневник тренировок, созданный атлетом для атлетов. Забудьте о блокнотах и сложных таблицах! Наше приложение поможет вам сосредоточиться на главном — на вашем прогрессе. Что внутри: Три Готовые Программы: Выбирайте то, что подходит именно вам! 5/3/1: Классическая программа Джима Вендлера с гибким конструктором тренировочных дней. 5x5: Популярная программа для линейного роста силы с автоматическим расчетом прогрессии. Программа для Новичков: Специально разработанный 4-недельный план, чтобы уверенно начать свой путь в тренажерном зале. Умный Дневник Тренировок: Автоматический расчет весов для каждой тренировки. Удобное отслеживание выполненных подходов и дней. Динамическая генерация следующих тренировок для программы 5x5. Дневник Бега: Записывайте свои пробежки, отслеживайте дистанцию и время. Приложение автоматически рассчитает вашу общую дистанцию и лучшие результаты. История и Прогресс: Все завершенные циклы сохраняются в наглядной истории. Приложение автоматически подсветит ваш самый сильный цикл, чтобы вы могли гордиться своими достижениями. Резервное копирование: Сохраняйте все свои данные в один файл и легко восстанавливайте их на любом устройстве. Ваш прогресс всегда с вами! Мы создали это приложение с любовью к спорту и вниманием к деталям. "Железо и Мили" поможет вам стать сильнее, быстрее и дисциплинированнее. Начните свой путь к новым рекордам уже сегодня!