Personal Trainer

Описание приложения

📚 Умная библиотека упражнений - Упражнения с весом, собственным телом и на время - Фильтрация по группам мышц и типам тренировок ⚙️ Конструктор тренировок - Создавайте индивидуальные программы под свои цели - Настраивайте подходы, повторения и время отдыха - Гибкая система суперсетов и круговых тренировок - Шаблоны для быстрого создания тренировок 📈 Детальный отслеживание прогресса - Графики прогресса по каждому упражнению - Отслеживание рекордов и личных лучших результатов - Анализ тонажа и рабочих весов - Визуализация роста силовых показателей 🗓️ Планировщик тренировок - Календарь с расписанием на неделю/месяц - Напоминания о тренировках - Отслеживание частоты и регулярности - Гибкое перепланирование занятий 💪 Для кого это приложение: Новичкам - готовые программы и техника упражнений Опытным атлетам - детальная статистика и прогрессия Занятым людям - планирование и напоминания Всем, кто хочет систематизировать свои тренировки