FitProgress

Описание приложения

Готовы перевести свои тренировки на новый уровень? FitProgress — это не просто блокнот для записи подходов. Это мощный, полностью автономный алгоритмический комплекс, который объединяет в себе планировщик тренировок, трекер питания и систему RPG-геймификации. Никаких скрытых подписок, назойливого онлайна или сложных нейросетей — только чистая математика, ваш пот и реальный результат. 🔥 ГЛАВНЫЕ ФИШКИ ПРИЛОЖЕНИЯ: 🏋️ Умный конструктор тренировочных циклов • Создавайте профессиональные программы любой сложности. • Разбивайте план на микроциклы и недели, копируйте удачные дни в один клик. Приложение само подскажет рекомендуемый рабочий вес на основе ваших прошлых результатов и Оценки восстановления (Readiness Score) перед началом тренировки. 📊 Продвинутый режим тренировки и Журнал • Встроенный умный таймер отдыха со звуковыми и вибро-уведомлениями. • Учет RPE (индекса воспринимаемой нагрузки) для каждого подхода. • Возможность моментально заменить упражнение прямо во время тренировки, если тренажер занят. • Полная история с возможностью редактировать прошлые ошибки или полностью очистить журнал. 🧬 Глубокая аналитика и Тепловая карта мышц (Heatmap) Упражнения больше не привязаны к одной мышце! Сделали жим лежа? Алгоритм учтет нагрузку и на грудные, и на трицепс. • Наглядная тепловая карта покажет, какие мышцы недотренированы, а какие пора оставить в покое. • Графики тоннажа и прогрессии весов по каждому отдельному упражнению. 🎮 RPG-Геймификация: Станьте Абсолютом Превратите рутину в игру! Каждое ваше действие (тренировка, питание, тоннаж) приносит EXP (опыт). • Поднимайтесь по лигам: от Бронзовой до Бриллиантовой. • Открывайте уникальные достижения в стиле киберпанка: «Бегущий по лезвию», «Терминатор», «Синтвейв-машина» и «Кибер-Стейк». • Осторожно: система начисляет «Дебаффы» (штрафы опыта) за длительные пропуски тренировок и питания. Приложение не даст вам расслабиться! 💊 Питание и умные чек-листы добавок • Трекинг калорий и БЖУ. • База спортивного питания и добавок. • Контекстные напоминания: приложение само напомнит выпить предтреник перед началом сессии и протеин — сразу после её завершения. ⚙️ Полная автономность и безопасность данных («Из коробки») • Работает 100% без интернета. Все ваши данные хранятся только на вашем устройстве. • Удобная система бэкапов: выгружайте свои данные в JSON-файл в один клик. • Шеринг программ: делитесь своими тренировочными циклами с друзьями! Приложение умно импортирует чужой план, не затирая вашу личную статистику и историю. 🛠 Кастомизация базы упражнений • Используйте встроенную базу или создавайте свои уникальные движения. • Добавляйте ссылки на видео с техникой выполнения, пишите важные заметки и назначайте несколько мышечных групп одному упражнению для идеальной статистики. FitProgress создавался атлетом для атлетов. Я убрал весь информационный мусор, чтобы оставить только те инструменты, которые реально помогают строить форму. Устанавливайте приложение, собирайте сумку и погнали в зал — ваша Бриллиантовая лига уже ждет! 🏆