FitNotes

Описание приложения

FitNotes – это трекер тренировок, разработанный с акцентом на простоту и лаконичный дизайн. Бесплатно и без рекламы! 🚫 Возможности: • Удобный журнал тренировок: • Быстро просматривайте и переключайтесь между тренировочными днями с помощью свайпов. • Переходите к определенной дате с помощью встроенного календаря. • Добавляйте упражнения в журнал и записывайте подходы с весом и повторениями или дистанцией и временем. • Пролистывайте подходы, чтобы увидеть историю тренировок для каждого упражнения. • Добавляйте комментарии/заметки к подходам. • Таймер отдыха со звуковыми и вибро оповещениями. • Изменяйте порядок упражнений в журнале тренировок (удерживайте карточку упражнения, чтобы войти в "режим редактирования", затем перетащите значок в верхнем правом углу карточки). • База данных упражнений: • Содержит предопределенный список категорий (грудь, спина, ноги и т.д.). • Каждая категория включает небольшой список предустановленных упражнений. • Создавайте собственные категории для более точного соответствия вашей программе тренировок. * Например: олимпийские подъемы, плиометрика, тренировка пресса и т.д. • Быстро добавляйте новые упражнения, используя функцию "Сохранить и создать новое". • Два типа упражнений: силовые и кардио. * Силовые – запись тренировок с весом и повторениями. * Кардио – запись тренировок с дистанцией и временем. • Программы тренировок: • Создавайте программы для быстрого доступа к часто используемым упражнениям. • Привязывайте упражнения к определенному дню в программе. • Называйте дни так, как вам удобно (понедельник, день груди, тренировка А и т.д.). • Выбирайте упражнение из дня программы, чтобы добавить его в журнал. • Или нажмите "Ввести все", чтобы добавить пустые подходы для каждого упражнения, которые можно будет заполнить позже. • Создавайте неограниченное количество программ и переключайтесь между ними с помощью выпадающего списка. • Запоминает последнюю выбранную программу. • Календарь: • Дни, в которые вы записывали тренировки, выделены. • Нажмите на день в календаре, чтобы увидеть список упражнений, выполненных в этот день. • Переходите к конкретному дню в журнале, выбрав его в календаре и нажав "Перейти!". • Фильтруйте выделение дней в календаре. * Например: выделять дни, когда я делал жим лежа и поднимал более 80 кг не менее 5 раз. * Выделять дни, когда я бегал на открытом воздухе и пробежал более 3 миль менее чем за 20 минут. • Резервное копирование/Восстановление: • Создавайте резервные копии данных на устройстве или в облачном хранилище (DropBox или Google Drive – убедитесь, что у вас установлены соответствующие приложения). • Экспорт: • Экспортируйте журналы тренировок в формате CSV для анализа в электронных таблицах. Разрешения: • Изменение или удаление содержимого вашего USB-накопителя: Необходимо для резервного копирования/экспорта данных на устройство или SD-карту. • Контроль вибрации: Используется, если включена опция вибрации для таймера отдыха. • Запрет переключения устройства в спящий режим: Необходимо для того, чтобы таймер отдыха продолжал отсчет при выключенном экране.