Воркаут Дневник: Твой план

Описание приложения

Турники, брусья, пол и гравитация. Дневник тренировок специально для тех, кто занимается Street Workout, калистеникой и тренировками с собственным весом. 🔥 ПОЛНАЯ СВОБОДА В СОЗДАНИИ ТРЕНИРОВОК Вы сможете: • Создавать неограниченное количество собственных тренировочных планов. • Добавлять любые упражнения: от классических подтягиваний до специфических элементов стрит-воркаута. • Настраивать количество подходов и целевые повторения для каждого упражнения. • Менять порядок упражнений на лету простым перетаскиванием (drag-and-drop). 📊 УМНАЯ АНАЛИТИКА И КАЛЕНДАРЬ АКТИВНОСТИ  Ваш прогресс всегда перед глазами. Интерактивный календарь с "кольцами активности" покажет, насколько продуктивным был месяц: • Кольца дней: наглядно отображают объем выполненной тренировки. • Кольцо месяца: показывает баланс нагрузки. Приложение автоматически анализирует, какие группы мышц (Толкающие, Тянущие, Кор, Ноги) вы тренировали чаще всего, помогая избежать дисбаланса и травм. 💪 КОНТРОЛЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ  Воркаут требует тяжелой работы, но мышцы растут во время отдыха. Наш уникальный алгоритм отслеживает нагрузку на конкретные мышечные группы и показывает в процентах уровень их восстановления. Вы всегда будете знать, когда пора делать тяжелую базу, а когда лучше дать мышцам отдохнуть или поработать над техникой элементов. 🏆 ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ И ПРОГРЕСС  Сколько раз вы подтянулись сегодня? А месяц назад? • Фиксируйте свои максимумы в любых упражнениях. • Записывайте изменения веса тела, чтобы видеть, как меняется ваша форма. ⚙ УДОБСТВО ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ НА УЛИЦЕ  • Темная и светлая темы для комфортного использования как на ярком солнце, так и на вечерней площадке. Ничего лишнего. Только вы, турник, и ваш прогресс.