Hercules

Описание приложения

Hercules — это удобное приложение для тренировок, которое работает даже без интернета и не требует сложной настройки. Оно безопасно, так как содержит четкие предупреждения о здоровье, и актуально благодаря регулярным обновлениям базы упражнений. Это ваш личный фитнес-тренер, который интуитивно управляет тренировками, таймерами и записями. Идеальный выбор для мужчин и женщин, желающих построить тело мечты. Присоединяйтесь к 100 000+ пользователей, чтобы достичь целей, упростить процесс занятий и отслеживать успехи: • Встроенный таймер: запускается автоматически после завершения каждого подхода. • Возможность делать заметки прямо во время тренировки. • Более 100 готовых силовых упражнений, разделенных по группам мышц: пресс, предплечья, бицепсы, спина, плечи, ягодицы, поясница, икры, грудные мышцы, квадрицепсы, трапеции и трицепсы. • 8 тренировок для новичков по 7 минут: полная проработка тела без использования оборудования. • Создание собственных тренировок и упражнений с сортировкой по группам мышц. • Генератор тренировок (платная функция) для быстрого создания комплексов. • Установка целей: время отдыха, вес и количество повторений для каждого подхода. • Поддержка фото: если вы используете тренажеры, сделайте снимок телефона и привяжите его к упражнению. • Быстрое редактирование результатов в случае ошибки. Во время занятия Hercules берет на себя всю рутину: • Показывает текущее упражнение, число повторов и планируемый вес; таймер отдыха работает автоматически. • Показывает ваши последние результаты в подходе, чтобы вы могли их превзойти. • Предоставляет полное описание техники для правильного выполнения. • Позволяет заменить следующее упражнение, если тренажер занят. • Ввод результатов во время отдыха: они сразу попадают в журнал, а звуковой сигнал сигнализирует о начале следующего подхода. • В конце тренировки отображается прогресс по сравнению с предыдущим занятием. Есть возможность строить графики результатов для поддержания мотивации. Как ваш личный тренер, Hercules сопровождает вас дома или в зале. Независимо от цели — похудение, сжигание жира, набор массы или поддержание формы — вы легко отслеживаете прогресс. Программа позволяет создавать готовые комплексы, например, 8-минутную тренировку пресса, или использовать любые схемы из интернета. Мужчинам доступен быстрый набор мышечной массы с отслеживанием успехов через персональный профиль и трекер. Можно тренировать руки, пресс, бицепсы, грудь и любые другие группы. Создание комплексов под ваши потребности происходит быстро и просто. Женщинам Hercules поможет быстро укрепить мышцы и сжечь жир. Приложение позволяет измерять бедра, талию, ягодицы и другие части тела. Ежедневный контроль прогресса через графики помогает не бросать занятия. Инструмент эффективен для контроля веса и избавления от жира всего за 2 недели. !! Отказ от ответственности !! Приложение предназначено только для информационных целей и не заменяет консультацию врача. Использование на ваш страх и риск. Мы не несем ответственности за травмы или проблемы со здоровьем. Всегда консультируйтесь со специалистом перед началом новых программ, особенно при наличии заболеваний. Упражнения — общие рекомендации и могут не подходить всем. Немедленно прекратите тренировку при боли, головокружении или дискомфорте. Продолжая использовать приложение, вы принимаете эти условия. Скачайте Hercules прямо сейчас и начните трансформацию своего тела уже сегодня!