Бокс – обучение и тренировка

Описание приложения

Приложение для домашнего бокса: безопасный виртуальный тренер, который работает без интернета и подходит для любого смартфона. Вы тренируетесь дома, не рискуя травмой, и получаете актуальные методики от профессионалов. В программе три режима: • Интерактивная книга с видео-объяснениями и самоучителем. • Тренировка с таймером и визуализацией движений. • Школа бокса с уроками базовой техники и разбором ошибок. Самоучитель по боксу Теория. В книге вы найдете разминку, упражнения перед зеркалом, удары, защиту, тактику, работу в парах, развитие чувства дистанции и упражнения на лапах. Боксерская тренировка Практика. Тренируйтесь дома в одиночку или с партнером. Настройте длительность занятия и выберите нужные упражнения: разминка у зеркала, разминка в движении, школа перед зеркалом, парная разминка, упражнения на дистанцию, задания в парах и работа на лапах. Школа бокса Практика. Видео-уроки базовых навыков: правильная постановка кулака, положение локтей, защита корпуса, укрепление запястья и сила удара. Детальный разбор типичных ошибок новичков. Хотите научиться боксу дома? Занимайтесь и получайте обратную связь от тренера. Изучайте книгу с видео. Тренируйтесь сами или в паре. Чтобы получить обратную связь, начните по схеме, запишите видео до 1 минуты и отправьте его мне. Я внимательно изучу запись, укажу на ваши сильные стороны и дам советы, над чем стоит поработать тщательнее. Также пришлю ссылку на видео с упражнениями, которые помогут вам. Если такого ролика нет, я запишу его специально для вас. Жду ваших видео! Скачайте приложение и начните тренировки уже сегодня.