Бокс – обучение и тренировка

Описание приложения

Приложение для тренировки по боксу и обучения боксу дома. Виртуальный тренер бокса для тех кто хочет научиться боксировать в домашних условиях. В приложении есть три режима. Первый – интерактивная книга по боксу с поясняющими видео, самоучитель. Второй – боксерская тренировка с таймером и визуализацией упражнений. Третий – школа бокса, где представлены видео уроки c базовой техникой, типичными ошибками и боксерскими упражнениями. Самоучитель по боксу Теоретическая часть. В книге по боксу вы сможете ознакомиться с боксерской разминкой, комплексом упражнений перед зеркалом, ударами и техниками защиты, характеристиками тактических действий, комплексом упражнений в парах, упражнениями на развитие чувства дистанции и упражнениями на лапах. Боксерская тренировка Практическая часть. В этом режиме вы сможете проводить тренировки по боксу дома, самостоятельно или в паре. Также есть возможность настраивать продолжительность боксерской тренировки и выбирать нужные вам упражнения из категорий: разминка у зеркала, разминка на ходу, боксерская школа перед зеркалом, разминка в парах, упражнения в парах на развитие дистанции, задания в парах, упражнения на лапах. Школа бокса Практическая часть. Обучение и тренировка через видео уроки базовых навыков, включая правильную постановку кулака и положение локтей, а также упражнения для защиты корпуса, укрепления запястья и повышения силы удара. Детальный анализ типичных ошибок, которые часто совершают начинающие боксеры. Хотите научиться боксу дома? Занимайтесь и получайте обратную связь от тренера. Изучайте книгу с поясняющими видео. Тренируйтесь самостоятельно или в паре. Чтобы получить обратную связь, начните заниматься по предложенной схеме, затем запишите видео до 1 минуты и пришлите его мне. Я внимательно его изучу, акцентирую ваше внимание на ваших сильных сторонах и дам совет над чем желательно поработать более тщательно. Также дам ссылку на видео с упражнениями, которые вам в этом помогут. Если такого видео нет, я специально для вас, его запишу. Жду ваших видео!