Питание при беременности

Описание приложения

Здоровое питание для вас и малыша — без сомнений и лишних вопросов! «Питание при беременности» — умный дневник питания, разработанный специально для будущих мам. Приложение автоматически подстраивает нормы под ваш триместр, предупреждает о небезопасных продуктах и помогает получать все критичные нутриенты. ⭐ Главные возможности 🤰 Автоматические нормы по триместрам 1-й триместр — без изменений. 2-й — +340 ккал и +25 г белка. 3-й — +450 ккал и +25 г белка. Поддержка многоплодной беременности (+300 ккал). 🚦 Безопасность продуктов 🟢 Безопасно • 🟡 С осторожностью • 🔴 Избегать. Предупредит о сырой рыбе, мягких сырах с плесенью, алкоголе, кофеине, печени и других продуктах, не рекомендуемых при беременности. 💊 6 критичных нутриентов Фолиевая кислота, железо, кальций, омега-3, йод, витамин D — с дневными нормами, описанием роли в развитии малыша и списком пищевых источников. Чек-лист принятых добавок. 📈 Трекер набора веса График веса по неделям. Сравнение с рекомендациями IOM по вашему ИМТ до беременности. Вердикт: норма / ниже / выше темпа. ✨ Бейджи «источник нутриента» При выборе продукта видно, какие важные нутриенты он содержит (например, «✨ Фолиевая», «✨ Омега-3»). 🍽️ Умный рацион по приёмам Распределение калорий на завтрак, обед и ужин с автоматической балансировкой. 📊 Статистика Калории по дням, БЖУ в виде диаграммы, график набора веса по неделям, история приёмов. 📄 PDF-отчёт для врача Питание, вес, триместр, безопасность рациона — удобно показать гинекологу или диетологу. 🌙 Тёмная тема Современный интерфейс Material Design 3 с нежной розовой палитрой. Для кого ✅ Беременные на любом сроке (1–40 недель) ✅ Кто ждёт двойню или тройню ✅ Кто хочет контролировать набор веса ✅ Кто переживает о безопасности продуктов ✅ Кто хочет правильно подобрать витамины Все данные хранятся локально — без регистрации и отправки на сервер. mazurovartem@ro.ru