My Relax: Сон и Медитация

Описание приложения

My Relax — ваше личное пространство для спокойствия, сна и медитации. Хотите быстрее засыпать, снять стресс или просто замедлиться — всё нужное собрано в одном спокойном и красивом приложении. РАССЛАБЛЕНИЕ И СОН Засыпайте под мягкие звуки для сна, спокойную музыку и истории для сна. Соберите собственный звуковой микс из дождя, звуков природы и эмбиента — до пяти звуков одновременно с регулировкой громкости каждого. МЕДИТАЦИИ Выбирайте медитации для любого момента дня — утренний фокус, дневное спокойствие или вечернее расслабление. Находите нужную сессию по настроению и категории. ДЫХАНИЕ Выполняйте простые дыхательные практики с понятными подсказками Вдох · Задержка · Выдох. Всего несколько минут помогают почувствовать себя спокойнее и собраннее. ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА Формируйте ежедневную привычку и наблюдайте, как растут число сессий и часы осознанности. Сохраняйте любимое в Избранное для быстрого доступа. ВОЗМОЖНОСТИ • Медитации для сна, снятия стресса и фокуса • Звуки для сна и микшер звуков (до 5 звуков) • Расслабляющая музыка и подборки плейлистов • Истории для сна, чтобы легче засыпать • Дыхательные практики с подсказками Вдох · Задержка · Выдох • Избранное и отслеживание личного прогресса • Спокойный тёмный дизайн для вечеров Сделайте спокойствие ежедневным ритуалом. Вдохните, расслабьтесь и отдыхайте с My Relax.