Тренировки Для Пресса - 7 Минут

Описание приложения

Всего 7 минут на то, чтобы получить привлекательные, гладкие и крепкие мышцы. Всего 7 минут, чтобы создать себе идеальное подтянутое тело. Всего 7 минут, чтобы получить "ромбики" пресса дома или в офисе. 7 минут тренировки для пресса, в основе которого лежит принцип "выше интенсивность, ниже частота" — это надежный способ получить привлекательные, гладкие и крепкие мышцы живота. В состав комплекса входит 14 упражнений: "Прыжки на корточках", "Уголок", "Упор лежа", "Качели", "Собачья стойка", "Низкий старт", "Приседание с руками вверх", "Мостик на одну ногу", "Отжимание одноногого", "Упор на локтях", "Приседание с руками накрест", "Альпинист", "Мостик", "Велосипед", Эти упражнения позволят быстро привести в отличную форму мышцы пресса и спины. Уже спустя короткий срок вы отметите, что стали здоровее, моложе и энергичнее.