7 Минут Упражнение

Описание приложения

Приложение для тренировок, синхронизированное с Google Fit, предлагает новые упражнения. Более 3 миллионов пользователей используют «Упражнение за 7 минут». Научно доказано, что приложение помогает сбросить лишний вес и улучшить сердечно-сосудистую деятельность. Если Вы хотите похудеть, получить плоский животик и тело мечты, то попробуйте «Упражнение за 7 минут». Делайте упражнения на все мышцы тела, просматривая видео-уроки с инструкциями. Предлагаем вашему вниманию популярный 7-минутный комплекс физических упражнений. Эти упражнения оптимальны для обычных людей, таких как вы и я – упражнения, которые вы можете делать в любое время и в любом месте и для выполнения которых требуется лишь 7 минут. Эта программа для выполнения 7-минутной зарядки основана на принципе «циклических упражнений высокой интенсивности» (англ. HICT), который, как доказано, является наиболее «безопасным, эффективным и продуктивным» способом улучшить состояние мышц и дыхательной системы. Применяя этот 7-минутный комплекс упражнений, вы очень быстро улучшите свою физическую форму. Выполнение комплекса займет у вас около 7 минут. Он включает 12 упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд, с перерывами в 10 секунд между упражнениями. Для выполнения комплекса нужны лишь стул и стена. В зависимости от того, сколько времени у вас занимает выполнение каждого упражнения, повторите его 2-3 раза. Характеристики: - голосовое руководство, которое подскажет вам, когда выполнять упражнение, а когда отдыхать; - настройка времени выполнения каждого цикла в зависимости от конкретных обстоятельств; - настройка времени отдыха; - во время выполнения комплекса экран устройства не отключается; - привлекательный вид и дизайн интерфейса; - в журнале отображается полное время выполнения комплекса; - возможность поставить упражнения на паузу, а также перейти к следующему или предыдущему упражнению; - ежедневные уведомления о необходимости выполнить упражнения.