FitFaber: тренировки в зале

Описание приложения

Не знаешь, что делать в зале? Больше не нужно. FitFaber создаёт персональную программу тренировок, ведёт тебя через каждую тренировку и адаптирует нагрузку под твой реальный прогресс. Ты просто приходишь в зал и делаешь то, что говорит FitFaber. ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ • Программа под твою цель, уровень подготовки и возможности • Готовый план тренировок на каждую неделю • Упражнения, подходы, повторения и рабочие веса уже подобраны • Понятное пошаговое прохождение тренировки АДАПТАЦИЯ ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ FitFaber учитывает, как прошла твоя тренировка: выполненные повторения, рабочие веса и твою обратную связь. После этого программа меняется под тебя. Если нагрузка даётся легко — FitFaber может увеличить её. Если тренировка оказалась слишком тяжёлой — нагрузка корректируется. Если ты становишься сильнее — программа продолжает прогрессировать вместе с тобой. Тебе не нужно самому переписывать программу и решать, какой вес поставить в следующий раз. ПРОСТО ПРИХОДИ И ТРЕНИРУЙСЯ Открой FitFaber перед тренировкой — и ты уже знаешь: • что делать; • в каком порядке; • сколько подходов выполнить; • сколько повторений сделать; • какой вес использовать. Не нужно часами искать программы, сохранять тренировки из интернета или каждый раз решать, что делать сегодня. ПРОГРЕСС, А НЕ ХАОС FitFaber сохраняет историю тренировок и помогает видеть, как меняются твои нагрузки и результаты. Каждая тренировка становится основой для следующей. ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ Начинаешь тренироваться впервые или уже давно ходишь в зал — FitFaber подстраивает программу под твой текущий уровень и помогает двигаться дальше. ПИТАНИЕ И ПРОГРЕСС Получай персональные рекомендации по калориям и макронутриентам, отслеживай вес, замеры тела и изменения формы. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ — БЕСПЛАТНО Попробуй FitFaber в реальных тренировках и почувствуй разницу. Тебе больше не нужно думать, что делать в зале. Просто тренируйся. FitFaber позаботится о следующем шаге.