Монитор сердечного ритма

Описание приложения

Частота пульса — ключевой маркер вашего здоровья. Приложение «Монитор сердечного ритма» позволяет безопасно и точно измерять его прямо с камеры телефона, не требуя дополнительных датчиков. Вы можете доверять данным, так как методика проверена, а интерфейс интуитивно понятен для любого пользователя. ★ Бесплатное использование с неограниченным хранением истории ★ Простой интерфейс, понятный с первого раза ★ Автоматическое определение зон: отдых, жиросжигание, кардио и пиковая нагрузка ★ Синхронизация с Google Fit ★ Расчет сожженных калорий в час ★ Никакого лишнего оборудования не нужно Как пользоваться бесплатным приложением для замера пульса? Просто приложите палец к камере смартфона и не двигайтесь. Результат появится через пару секунд. Для большей точности можно слегка прикрыть вспышку пальцем. Какой пульс считается нормальным? Согласно клинике Майо, норма для взрослого в покое — от 60 до 100 ударов в минуту. Однако на ритм влияют активность, подготовка, вес и эмоции. Обычно более низкий пульс в покое говорит о крепком сердце и отличной работе сосудов. Обратитесь к врачу, если ваш пульс в покое стабильно выше 100 ударов, или если вы не спортсмен, а пульс ниже 60 ударов. Что такое тренировочные зоны? Зоны рассчитываются на основе максимальной частоты пульса. В каждой из них работают свои физиологические процессы для улучшения формы. Мы используем систему, похожую на трекеры Fitbit: - ЗОНА ОТДЫХА (до 50 % от макс. пульса) — зона восстановления. - ЗОНА СЖИГАНИЯ ЖИРА (от 50 до 70 % от макс. пульса) — здесь делают разминку и упражнения на восстановление. Название связано с тем, что здесь жир сжигается активнее всего. - ЗОНА КАРДИО (от 70 до 85 % от макс. пульса) — зона для большинства основных тренировок. - ЗОНА ПИКОВОЙ НАГРУЗКИ (выше 85 % от макс. пульса) — идеальна для коротких интенсивных интервальных тренировок для роста скорости и выносливости. Приложение автоматически считает и сохраняет данные по этим зонам. ПРИМЕЧАНИЯ - Приложение не является медицинским прибором. - На некоторых устройствах вспышка может сильно нагреться при длительном использовании. Попробуйте приложение прямо сейчас и начните следить за своим здоровьем!