Дыхание

Описание приложения

Как мы дышим, так и живем. Это приложение безопасно, работает без интернета и всегда под рукой на вашем смартфоне. Расслабленное и гармоничное дыхание — залог здоровья, внутреннего покоя, ровного ритма жизни и устойчивости к стрессу. Это настоящая медитация, когда тело и ум дышат в унисон. Наше дыхание напрямую зависит от текущего состояния. Если мы взволнованы, оно становится энергичным и возбужденным. При стрессе оно часто и поверхностно. А когда мы спокойны и расслаблены, дыхание становится свободным, ровным и плавным. Управляя дыханием, вы управляете своим состоянием: успокаиваете эмоции и укрепляете здоровье. Глубокое расслабленное дыхание улучшает обмен газами в легких, положительно влияет на работу всех внутренних органов и снижает уровень стресса. Вы становитесь спокойнее, расслабленнее и, как следствие, более успешными. Качество жизни растет: появляется больше энергии и сил, улучшается общее самочувствие. В этом приложении вы найдете: ✦ простую практику расслабляющего дыхания ✦ возможность настраивать собственные ритмы дыхания ✦ ритмы, взятые из тибетской йоги дыхания и движения Янтра-йоге ✦ статистику ваших занятий ✦ индивидуальные настройки тренировки: звук, скорость, голосовое сопровождение ✦ интересную информацию о дыхании Попробуйте приложение прямо сейчас и начните дышать правильно уже сегодня.