Дыхание

Описание приложения

Удобный дыхательный тренажёр для расслабления. Запускайте короткую практику в перерывах, перед сном или когда нужно “перезагрузиться”. Приложение работает офлайн и сохраняет настройки на устройстве. Режимы: 1. Дыхание "по квадрату" Ровный ритм из четырёх фаз: "вдох → задержка → выдох → задержка". Длительность стороны задаётся вами (например 3–5 сек), приложение ведёт по циклу. 2. Дыхание "треугольник" (4‑7‑8) Классическая схема: "вдох 4 сек → задержка 7 сек → выдох 8 сек" (значения можно настроить под себя). Что вас ждёт: - Два режима: "по квадрату" и "треугольник"(4‑7‑8). Настраивайте длительность под себя. - Анимация индикатора дыхания. - Подсказки звуком и/или вибрацией: вкл/откл(настройки сохраняются автоматически). - Офлайн‑режим — интернет не нужен - Статистика: ведётся статистика тренировок(тип, время, длительность). Статистку можно выгрузить в формате CSV. Скачайте приложение и начните практику уже сегодня — простая привычка, которая помогает вернуться в ресурс. Важно! Приложение предназначено для пользователей 16+ и носит развлекательный/ознакомительный характер. Не является медицинским изделием! И не предназначено для диагностики, лечения или профилактики заболеваний! Если во время практики возникли неприятные ощущения (головокружение, боль, нехватка воздуха, паника) — прекратите упражнение. При наличии заболеваний дыхательной/сердечно‑сосудистой системы, беременности или иных ограничений — проконсультируйтесь со специалистом перед использованием. Используя приложение, вы подтверждаете, что выполняете практики на свой риск.