Lifesum: AI Calorie Tracker

Описание приложения

Персонализированные рекомендации по здоровому питанию всегда будут под рукой. Lifesum — не просто счетчик калорий: мы помогаем адаптировать диеты под ваши вкусы и образ жизни. Достигайте поставленных целей и приобретайте здоровые пищевые привычки. 💚 Более 65 миллионов человек пользуются lifesum, чтобы поддерживать мотивацию и черпать вдохновение на пути к здоровому образу жизни. С нашим приложением вам будет легко следить за питанием, выбирать полезные продукты, заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии. ✨ Инновационные технологии lifesum и советы от врачей, диетологов и шеф-поваров помогут вам улучшить свое самочувствие. 🥗 Популярные функции lifesum: • дневник питания с удобным сканером штрихкодов; • счетчик калорий; • трекер макронутриентов (белков, жиров и углеводов) и рейтинг продуктов; • трекер потребления воды; • диеты и планы питания для снижения веса и изменения состава тела; • схемы интервального голодания; • простые и удобные планы питания со списком покупок; • подключение фитнес-трекеров и отслеживание состояния здоровья; • тест life score с индивидуальными рекомендациями по питанию по его итогам. 🍏 Снижение веса и здоровое питание Хотите сбросить вес, нарастить мышечную массу или выработать здоровые пищевые привычки? Каждой из этих задач соответствует свой план питания. 🥑 У нас найдется диета, подходящая под ваши вкусы и стиль жизни: • кетодиета / низкоуглеводная диета нацелена на снижение доли углеводов в рационе. Имеется три уровня: простой, обычный и строгий; • средиземноморская диета поможет есть больше овощей и фруктов; • высокопротеиновая диета поможет нарастить мышечную массу; • диета «чистое питание» направлена на потребление полезных продуктов; • скандинавская диета поможет увеличить долю клетчатки и полезных жиров в рационе; • экодиета поможет не только питаться правильно, но и заботиться об окружающей среде. ⏲️ Интервальное голодание Если вам удобнее выбирать время приема пищи, а не ограничивать рацион, обратите внимание на наши схемы интервального голодания с рецептами вкусных и питательных блюд: • план питания «16:8 с утренним голоданием»; • план питания «16:8 с вечерним голоданием»; • голодание в режиме 5:2 • голодание в режиме 6:1 🛍️ Планы питания со списками покупок: • «веган на неделю»; • «интервальное голодание»; • «похудеть за 3 недели»; • «сахарный детокс»; • кетодиета для похудения / низкоуглеводная диета; • «палеодиета»; • «белки для похудения». 📱 Как настроить приложение под себя: • укажите свою суточную норму в счетчике калорий и прибавляйте/вычитайте калории, затраченные во время физической нагрузки; • настройте индивидуальную норму потребления макронутриентов: белков, жиров и углеводов; • отслеживайте изменения тела (вес, обхват талии, груди и рук, процент жира в организме, имт); Отслеживайте и интегрируйте с wear os — трекером калорий, трекером воды и возможностью просмотра своих упражнений на экране часов. Добавьте усложнения для более быстрого ведения журнала. Приложение wear os работает независимо, поэтому загружать приложение lifesum не требуется. Приложение lifesum также интегрируется с google health, что позволяет пользователям экспортировать данные о питании и активности из lifesum в google health, а также импортировать данные о физической активности, весе и измерениях тела в lifesum. Ограниченный функционал lifesum доступен бесплатно. Пользователям, желающим получить доступ ко всем функциям lifesum, мы предлагаем подписку на 1 месяц, 3 месяца или год с автоматическим продлением. Оплата будет списана с кредитной карты, привязанной к вашей учетной записи google play, при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если не отключить автопродление в настройках учетной записи google play или не отменить подписку не менее чем за 24 часа до окончания ее действия. Ознакомьтесь с нашими условиями предоставления услуг и политикой конфиденциальности: https://lifesum.Com/privacy-policy.Html