HealthCalc — Калькулятор Здоровья

Описание приложения

HealthCalc помогает рассчитывать ключевые показатели здоровья и отслеживать прогресс в удобной форме. Приложение занимает немного места в памяти устройства и подходит для регулярного ежедневного использования. Что умеет приложение Расчет индекса массы тела (BMI) и определение статуса веса. Расчет базового метаболизма (BMR) — сколько калорий организм тратит в покое. Расчет общего расхода калорий (TDEE) с учетом уровня физической активности. Определение рекомендуемого диапазона идеального веса для вашего роста. Расчет суточной нормы воды. Основные возможности История расчетов с наглядным графиком прогресса. Уведомления о необходимости пить воду с заданным интервалом (например, каждые 2 часа). Напоминания о взвешивании с настраиваемой периодичностью (по умолчанию — ежедневно). Поддержка темной темы для комфортного использования в любое время суток. Простой и понятный интерфейс, не перегруженный лишними элементами. Зачем нужно приложение Контролировать вес и общее состояние здоровья. Планировать питание, опираясь на свою индивидуальную норму калорий. Следить за водным балансом и формировать полезные привычки. Отслеживать динамику изменений в весе и показателях в виде графика. Как пользоваться Откройте приложение. Выберите пол. Укажите рост, вес и возраст. Выберите уровень физической активности. Нажмите кнопку «Рассчитать». Ознакомьтесь с подробными результатами и при необходимости сохраните их в историю. Все расчеты автоматически сохраняются в истории, где вы можете анализировать изменения показателей за выбранный период. Уведомления и напоминания В настройках можно включить: Напоминания о питье воды с выбранным интервалом. Напоминания о регулярном взвешивании.