Зожник

Описание приложения

ЗОЖНИК — это ваш надежный помощник в вопросах здорового питания, основанный на современных научных данных. Приложение безопасно, работает быстро и всегда актуально, так как мы регулярно обновляем базу данных и следим за новыми исследованиями. В приложении вы найдете: - Витрину полезной еды с примерами здоровых тарелок и десертов, - Идеологию питания «Метод Тарелки», подтвержденную наукой, - Калькуляторы калорий и баланса белков, жиров и углеводов (БЖУ), - Уникальную базу данных КБЖУ с витаминами и минералами из проверенных источников, - Удобный дневник питания и тренировок, который уже проверили тысячи пользователей за несколько лет. Наш главный принцип — опора на современную науку. Мы не выдвигаем собственные утверждения, а опираемся на актуальные научные взгляды. Питание по Методу Тарелки (или Гарвардской тарелке) — это простой и понятный способ есть здоровую пищу без подсчета калорий и жестких ограничений. Следуя этому методу, вы сможете удовлетворять свои потребности в калориях, БЖУ, витаминах и минералах, при этом выбирая любимые продукты. В приложение встроена книга «Метод Тарелки». Вы можете читать её по главам и возвращаться к ним в любой момент — это простые принципы, которые легко применять в жизни. ___ Дневник питания — важный инструмент для контроля того, как вы едите. Это ключ к достижению ваших долгосрочных целей. Этот сервис выбрали тысячи человек. За это время он был доработан с учетом пожеланий пользователей, чтобы работать максимально удобно. ___ В приложении доступна уникальная профессиональная база данных КБЖУ, витаминов и минералов. Источники данных: справочник «Химический состав пищевых продуктов» под редакцией И.М. Скурихина и данные USDA. Вы можете искать любой продукт или смотреть рейтинг продуктов по содержанию конкретных витаминов и минералов. Попробуйте ЗОЖНИК прямо сейчас и начните свой путь к здоровью уже сегодня!