Breathe Now: Медитация Осознанности

Описание приложения

Breathe Now: Медитация Осознанности - минималистичное приложение для мгновенной медитации, которое помогает остановить поток мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте через дыхание. Основные особенности приложения: * Медитация в текущем моменте: Анимация дыхания мягко направляет внимание, тренируя навык осознанности и возвращая тебя в состояние «здесь и сейчас». * Предельная простота: Запуск медитации за два касания. Вдыхайте когда круг расширяется, и выдыхайте когда круг сжимается. * Минимализм: Только чистая практика, без отвлекающих факторов. * Доказанная эффективность: В основе лежат дыхательные техники с научно подтвержденным воздействием на уровень стресса.