Правильное питание. Рецепты.

Name: Правильное питание. Рецепты.
Availability: InStock
Rating: 4.1 (14 reviews)
Author: Калинко Владимир Сергеевич

Калинко Владимир Сергеевич

Рейтинг: 4,1 (14 оценок)
Скачиваний: 7 тыс +
Размер: 24.1 MB
Возраст: 0+

Установить с помощью RuStore

4,1

14 оценок

Еда и напитки Образ жизни

Проверено вручную и антивирусом

Описание приложения

Сегодня огромную популярность набрали рецепты блюд правильного питания. Готовятся они из качественных продуктов при щадящей температурной обработке. Во-первых, нужно определиться из чего готовим. Идеально подойдут: свежие овощи, цельнозерновые крупы, бобовые, орехи, фрукты и ягоды, творог и яйца, мясо птицы или рыба. Во-вторых, от соли и сахара следует отказаться. Сахар заменяем на мед. Что касается соли, то ее можно использовать совсем немного или заменять специями, соевым соусом. В-третьих, не забываем о полноценности готового блюда. Оно должно быть сбалансировано по жирам, белкам и углеводам. Углеводы должны быть сложными, то есть медленно расщепляться, даря чувства насыщения на долгий период. Простые углеводы (сладости) лучше исключить из рациона. Но если очень хочется, то их следует включать в первой половине дня. Здесь собрали рецепты правильного питания для вас. Пожелания и предложения, а так же запросы на решения новых учебников на почту: horadrim@internet.ru

Описание приложения

Оценки и отзывы

4,1

14 оценок・8 отзывов

Алёна4 май 2025

Набор рецептов. Неудобно, что нет никаких фильтров или хотя бы поисковой строки. Даже в обычной кулинарной книге есть содержание, а здесь вообще никаких функций.

Анна6 мар 2025

Невозможно открыть рецепт, программа выбивает меня и закрывается. Попробовала несколько раз переустановить - проблема не решилась. Удалить!

Ольга3 мар 2025

рецепты не открываются до конца.

Елена21 янв 2025

Мне все рецепты понравились! Простые продукты и приготовление. Надеюсь количество рецептов увеличится

Алена20 окт 2024

Сначала работало хорошо, понравились рецепты, купила продукты, хотела попробовать приготовить, но приложение стало вылетать, не открывался ни один рецепт. На следующий день всё снова заработало.

Все отзывы