#БезСрыва: питание, тренировки, трекеры

Описание приложения

#БезСрыва — питание, меню, рецепты, тренировки и трекеры в одном приложении. Хотите похудеть, набрать мышечную массу или просто привести питание и тренировки в порядок? #БезСрыва помогает сделать это без сложных диет, постоянного подсчёта калорий и необходимости каждый день самостоятельно составлять меню. Укажите свою цель, параметры, предпочтения, ограничения, бюджет и уровень подготовки — и получите персонально подобранные питание, рецепты и тренировки. ПИТАНИЕ ПОД ВАШУ ЦЕЛЬ Похудение, набор массы или поддержание формы — приложение адаптирует рацион под вашу задачу. Не нужно вручную рассчитывать калории и КБЖУ для каждого блюда. Система автоматически рассчитывает показатели и помогает составить рацион под ваши цели. НЕ НУЖНО ДУМАТЬ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ Получайте готовое меню на день или неделю вместо бесконечных поисков рецептов. Вы можете учитывать любимые продукты, нежелательные продукты, бюджет и время на приготовление. Хотите сладкое? Любите сытные блюда? Предпочитаете определённую кухню? Рацион можно адаптировать под ваши привычки и вкусы. РЕЦЕПТЫ ИЗ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ ДОМА Не знаете, что приготовить из продуктов в холодильнике? Просто укажите, какие продукты у вас есть, — #БезСрыва поможет подобрать подходящий рецепт с учётом вашей цели и параметров питания. Получайте пошаговые рецепты, список ингредиентов и КБЖУ блюда, не тратя время на самостоятельные расчёты. ПИТАНИЕ ПОД ВАШИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ При создании меню можно учитывать: • аллергии и непереносимости продуктов; • продукты, которые вы не употребляете; • вкусовые предпочтения; • бюджет; • время на приготовление; • особенности вашего рациона и другие ограничения. Для медицинских состояний и заболеваний рекомендации приложения не заменяют консультацию врача. ТРЕНИРОВКИ ПОД ВАС Получайте персональные программы тренировок с учётом вашей цели, уровня подготовки, доступного оборудования и заданных ограничений. Не нужно выбирать случайную тренировку из каталога. Программа адаптируется под ваш запрос и помогает выстроить системный подход к тренировкам. НЕ ПРОСТО СЧЁТЧИК КАЛОРИЙ #БезСрыва объединяет питание, рецепты, тренировки и контроль прогресса в одном приложении. Отслеживайте важные показатели и формируйте привычки, которые помогают придерживаться выбранного режима. ТРЕКЕР ВОДЫ Следите за потреблением воды и получайте напоминания, чтобы не забывать о регулярном питье. КОНТРОЛЬ СНА Отслеживайте сон и учитывайте его в общей картине вашего состояния и режима. ДНЕВНИК ПРИВЫЧЕК Формируйте полезные привычки и наблюдайте за своей регулярностью. ПРОГРЕСС И АНАЛИТИКА Следите за изменениями показателей и оценивайте свой прогресс в удобном формате. ВСЁ ПОД ВАШУ ЦЕЛЬ Хотите похудеть без постоянного подсчёта калорий? Хотите набрать мышечную массу и наладить питание? Хотите готовить из того, что уже есть дома? Хотите получать персональные тренировки вместо универсальных программ? #БезСрыва помогает собрать всё необходимое в одном месте: питание, меню, рецепты, КБЖУ, тренировки, воду, сон, привычки и контроль прогресса. Вам не нужно каждый день заново решать, что есть и какую тренировку делать. Задайте свои цели и предпочтения — дальше приложение поможет выстроить систему под вас. К телу мечты — #БезСрыва.