Дневник питания

Описание приложения

Дневник питания — простой способ следить за рационом каждый день. Записывайте приёмы пищи, отслеживайте калории и белки, жиры, углеводы (БЖУ) и понимайте, укладываетесь ли вы в свою норму. ДЛЯ КОГО • Тем, кто считает калории и макронутриенты • Тем, кто хочет похудеть, набрать массу или просто питаться осознаннее • Тем, кому нужен понятный дневник без лишней сложности ГЛАВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ Персональные цели Укажите пол, возраст, рост, вес и уровень активности — приложение рассчитает дневную норму калорий и БЖУ с учётом вашего образа жизни. Дневник за день Завтрак, обед, ужин, перекусы и дополнительные приёмы пищи. На главном экране видно прогресс по калориям и макросам за выбранный день. Поиск продуктов Находите продукты в базе по названию. Недавно использованные — под рукой, чтобы быстрее добавлять повторяющиеся блюда. Сканер штрихкода Наведите камеру на штрихкод — приложение найдёт продукт в базе или предложит добавить новый. Свои продукты Если нужного продукта нет в каталоге, добавьте его вручную с калорийностью и БЖУ на порцию. Учёт активности Записывайте тренировки и повседневную активность. Сожжённые калории учитываются в дневной норме. Удобный интерфейс Спокойный дизайн, понятная навигация, поддержка телефонов и планшетов. КАК ЭТО РАБОТАЕТ 1. Пройдите короткую настройку профиля 2. Добавляйте продукты в приёмы пищи 3. Следите за прогрессом по калориям и БЖУ в течение дня ВАЖНО Приложение помогает вести дневник питания и не заменяет консультацию врача или диетолога. Расчёты носят ориентировочный характер. Поддержка разработчика доступна внутри приложения — по желанию, без навязчивой рекламы в интерфейсе.