Трезвость

Описание приложения

Когда алкоголь тянет сильнее воли, а стыд мешает двигаться вперёд, «Трезвость» поддерживает путь к трезвости через КПТ. Вы ведёте дневник ABCDE, разбираете убеждения и триггеры, отслеживаете поведение и тягу, проходите тесты и видите прогресс в отчёте. Конфиденциально, в вашем темпе, с опорой на проверенные техники. Сделайте первый шаг — трезвость уже возможна. Для чего подходит приложение Используйте его как самостоятельный тренажёр для регулярной практики или как дополнительный инструмент между встречами с психологом. Выберите спокойное время, выполняйте упражнения последовательно и отмечайте изменения, которые замечаете в повседневных ситуациях. Важная информация Приложение не ставит диагноз и не заменяет консультацию психолога, психотерапевта, психиатра или экстренную помощь. Если состояние резко ухудшилось или возникла угроза жизни и здоровью, обратитесь за очной помощью. Тесты в приложении В приложении можно пройти методики самооценки. Они не ставят диагноз и не заменяют консультацию специалиста. Диагностика аддиктивного поведения Отношение семьи к терапии Самоэффективность в отношении болезни Вторичная выгода от болезни Иррациональные установки