Диета - рацион питания

Описание приложения

Рацион — удобное приложение для планирования питания и подсчёта калорий, белков, жиров и углеводов. Планируйте меню на неделю, выбирайте продукты для каждого дня и распределяйте их по приёмам пищи. Приложение рассчитает КБЖУ выбранных порций и покажет итоги за день и неделю. Возможности приложения: • Каталог из более 6 600 продуктов с поиском и категориями. • Добавление собственных продуктов по данным с упаковки. • Расчёт количества продуктов в граммах. • Три цели: поддержание веса, щадящее и быстрое похудение. • Дневные ориентиры с учётом пола, возраста, роста, веса и физической активности. • Отображение превышений калорий, белков, жиров и углеводов. • Автоматическая корректировка порций с защитой от слишком низкой калорийности. • Сохранение веса и просмотр истории его изменений. При превышении дневных ориентиров приложение пропорционально уменьшает порции. Если такое уменьшение нарушит нижний порог калорийности, оно сохранит порции и предложит изменить состав рациона. Рацион работает без интернета, регистрации, рекламы и подписки. Все личные данные сохраняются на вашем устройстве. Итоги отражают запланированное питание. Расчёты предназначены для взрослых, носят ориентировочный характер и не заменяют рекомендации специалиста.