Дыхание — практики 4-7-8 и бокс

Описание приложения

Дыхание — это собрание простых, но проверенных дыхательных практик. Несколько минут в день, чтобы быстрее засыпать, концентрироваться, снимать тревогу или мягко включаться в утро. Без подписки, без регистрации, без интернета для самой практики. Возможности: — Пять дыхательных техник: 4–7–8, бокс-дыхание, когерентное, длинный выдох, бодрящее — Подсказки по фазам прямо на экране: вдох, задержка, выдох, пауза — Анимированный круг, который расширяется и сжимается в ритме дыхания — Шесть готовых длительностей сессии: от 1 минуты до 10 минут или по числу циклов — Автоматический подсчёт оставшегося времени и текущего цикла — Мягкий обратный отсчёт перед стартом — Пауза и преждевременное завершение в любой момент — История завершённых сессий с подсчётом минут и серии дней подряд — Тактильные подсказки на смене фазы (отключаются) — Лёгкие звуковые клики при переходе между фазами (отключаются) Особенности: — Спокойный современный дизайн со светлой и тёмной темой — Полностью на русском языке — Работает офлайн, не собирает личные данные — Подходит для ежедневной практики или быстрого «перезапуска» в середине дня Установите и подышите минуту прямо сейчас — вы сами почувствуете разницу. Поддержка: ek.gabova@gmail.com ekgabova1@yandex.ru