Zen Relax - Антистресс
Viktor Trofimov- Рейтинг: 4,6 (19 оценок)
- Скачиваний: 1 тыс +
- Размер: 6.3 MB
- Возраст: 0+
Скриншоты
Описание приложения
Выкиньте из головы беспокоящие мысли. Побудьте сами с собой, понаблюдайте за изменениями на экране, сосредоточьтесь на цвете и движении фигур: расслабляйтесь. В этом мире всё приходит и всё уходит, всё, что имеет начало, имеет и конец: эту идею символизирует происходящее на экране - проявляется из небытия и в небытие уходит, не оставляя за собой и следа. Как заниматься медитацией? Устройтесь поудобней, возьмите смартфон или планшет в руки. Запустите процесс медитации и неспеша рисуйте пальцем (или даже несколькими). Не стремитесь нарисовать что-то осмысленное, переплетений фигур и игры цвета уже достаточно. Наблюдайте за тем, что Вы думаете в текущий момент. Если Ваше сознание отвлекается, в голову лезут разные мысли, просто зафиксируйте это и снова переключите внимание на экран. Продолжительность медитации от пяти минут, длительность сессий можно и нужно увеличивать. Попробуйте проанализировать, сколько времени Вы сможете просто смотреть на возникающее и исчезающее на экран без посторонних, отвлекающих мыслей. Хотите быстрей уснуть? Избавиться от навязчивых идей? Позанимайтесь в приложении, очистите разум, сосредоточьтесь на цвете. Уснуть будет гораздо легче. Ведь, не забывайте, всё проявляется и исчезает в этом мире так же, как и на экране приложения. Счастья Вам и успехов!
Описание приложения
Выкиньте из головы беспокоящие мысли. Побудьте сами с собой, понаблюдайте за изменениями на экране, сосредоточьтесь на цвете и движении фигур: расслабляйтесь. В этом мире всё приходит и всё уходит, всё, что имеет начало, имеет и конец: эту идею символизирует происходящее на экране - проявляется из небытия и в небытие уходит, не оставляя за собой и следа. Как заниматься медитацией? Устройтесь поудобней, возьмите смартфон или планшет в руки. Запустите процесс медитации и неспеша рисуйте пальцем (или даже несколькими). Не стремитесь нарисовать что-то осмысленное, переплетений фигур и игры цвета уже достаточно. Наблюдайте за тем, что Вы думаете в текущий момент. Если Ваше сознание отвлекается, в голову лезут разные мысли, просто зафиксируйте это и снова переключите внимание на экран. Продолжительность медитации от пяти минут, длительность сессий можно и нужно увеличивать. Попробуйте проанализировать, сколько времени Вы сможете просто смотреть на возникающее и исчезающее на экран без посторонних, отвлекающих мыслей. Хотите быстрей уснуть? Избавиться от навязчивых идей? Позанимайтесь в приложении, очистите разум, сосредоточьтесь на цвете. Уснуть будет гораздо легче. Ведь, не забывайте, всё проявляется и исчезает в этом мире так же, как и на экране приложения. Счастья Вам и успехов!
Оценки и отзывы
Интереснинько
Каждый раз, как начинаю пользоваться этим приложением, кажется, что вселенная делает все, чтобы проверить мое спокойствие: соседи начинают сверлить, кот переворачивает воду, а в мыслях уже план мести всему миру. Но спасибо, хоть чуть-чуть научился дышать глубже и считать до 10.
Это классно 👍
Насчёт медитации не знаю, не специалист. Но завораживает точно.
Что то я ни чего не понял включаю " звуки" тишина ни какого движения , включаю " музыка" тоже самое включаю " старт" и представьте себе тоже самое тишина ни какого движения и я не понял в чем прикол ???!!!))) с 4го захода раскачалось пошло а что это было так и не понял я уже хотел в Ютуб искать медмузыку !)
