one sec | app blocker, focus

Описание приложения

one sec заставляет вас делать глубокий вдох всякий раз, когда вы открываете отвлекающие приложения. Это так же просто, как и эффективно: вы сократите использование социальных сетей, просто осознав это. one sec - это приложение focus, которое решает проблему неосознанного использования социальных сетей в корне. Он предназначен для изменения ваших привычек на долгосрочной основе. one sec отлично работает, потому что полностью автоматизирован и заставляет вас размышлять о своих действиях, пока они происходят. Сбалансированное использование социальных сетей Использование приложений снижается в среднем на 57% за одну секунду – доказано наукой! 🧑💻 Производительность Если вы не проводите в социальных сетях больше двух недель в году – поработайте над своими проектами и зарядитесь энергией! ✅ Психическое здоровье Активное использование социальных сетей часто связано с симптомами депрессии и тревоги. ✅ Избавление от СДВГ Пользователи хвалят one second как “святой грааль для избавления от СДВГ”. 🏃 Спорт Исследования показали, что снижение использования социальных сетей приводит к повышению спортивной активности. 🚭 Бросить курить Исследования показали, что снижение использования социальных сетей приводит к снижению привычки к курению. 💰 Экономьте деньги Предотвращайте импульсивные покупки за одну секунду. 🛌 Лучше спите Не допускайте бессмысленной прокрутки страницы перед сном и сразу после пробуждения. Через секунду вы заметите как краткосрочный, так и долгосрочный эффект от использования социальных сетей: 1. Вы сразу же избавляетесь от неосознанных телефонных привычек (“Зачем мне вообще понадобилось открывать это приложение?”) и 2. Долгосрочные привычки меняются, потому что эти приложения кажутся вашему мозгу менее привлекательными (их эффект “дофамина по требованию” исчезает). функция one sec также доступна для вашего настольного веб-браузера: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation Мы сделали функцию one sec бесплатной для использования в одном приложении! Если вы хотите использовать one sec с несколькими приложениями, пожалуйста, обновите его до one sec pro. Вы также получите доступ ко множеству дополнительных функций и возможностей настройки. Этот эффект был подтвержден в исследовании, проведенном совместно с Гейдельбергским университетом и Институтом Макса Планка, в котором мы обнаружили сокращение использования социальных сетей на 57% за одну секунду. Прочитайте нашу рецензируемую статью: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120 API сервиса специальных возможностей Это приложение использует API службы специальных возможностей для обнаружения и вмешательства в работу выбранных пользователем целевых приложений. Мы не собираем личную информацию, все данные хранятся в автономном режиме и на устройстве. Политика конфиденциальности: https://one-sec.app/privacy/ Отпечаток: https://one-sec.app/imprint/