Breath Box

Описание приложения

Breath Box — это простое и эффективное приложение для практики дыхательных упражнений, которое поможет вам расслабиться, снять стресс и улучшить общее самочувствие. Основные возможности: • Три протокола дыхания: - Box (4-4-4-4): классический протокол для расслабления - 4-7-8: техника для быстрого засыпания и снятия тревоги - Coherent (5-5): оптимальный ритм для медитации и релаксации • Гибкие настройки: - Выбор длительности сессии (2, 5 или 10 минут) - Визуальные подсказки с анимированным кругом - Звуковые сигналы при смене фаз дыхания - Тактильная обратная связь (вибрация) • Отслеживание прогресса: - Статистика ежедневной практики - Простой и понятный интерфейс Начните свой путь к более спокойной и сбалансированной жизни уже сегодня! Важная информация: Приложение не является медицинским изделием и не предназначено для диагностики, лечения, предотвращения или облегчения каких-либо заболеваний. Перед началом любых дыхательных упражнений проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем. Прекратите упражнение, если почувствуете головокружение, усталость или другой дискомфорт.