Дневник похудения

Описание приложения

«Дневник похудения» — простой дневник питания и веса, который помогает спокойно идти к цели. Работает полностью на телефоне: без регистрации, без интернета, без рекламы. 📋 Дневник по дням Записывайте, что съели, чем занимались, и заметки о самочувствии. Вся история — под рукой. 🔢 Калории и БЖУ Добавляйте еду вручную или по граммам: укажите калорийность на 100 г — порция посчитается сама. Часто используемые продукты подставляются в один тап. 🍽 Приёмы пищи и перекусы Завтрак, обед, ужин и любое число перекусов. Перекусы можно перетаскивать и менять местами. ⚖️ Вес и замеры Записывайте вес, талию, бёдра, грудь — и смотрите динамику на графике. 🎯 Цель и норма калорий Задайте целевой вес — приложение само рассчитает дневную норму калорий по вашему росту, весу, возрасту и активности. 📈 Прогресс Смотрите, сколько пути к цели уже пройдено, и прогноз даты её достижения при текущем темпе. 💾 Резервная копия Экспортируйте все данные в файл и при необходимости восстанавливайте их. 🔒 Конфиденциальность Все данные хранятся только на вашем устройстве. Приложение ничего не собирает и никуда не передаёт. Никакой рекламы и трекеров. Начните вести дневник сегодня — и двигайтесь к цели шаг за шагом.