Lower Body

Описание приложения

Упражнения для ног и ягодиц — это спортивное видео-приложение, которое позволит вам построить полноценную тренировку для нижней части тела (бедра, икры, ягодицы). Уделите своим мышцам несколько минут чтобы получить крепкие и красивые ноги. Упражнения для ног и ягодиц включает в себя 6 уникальных программ: • Классическая тренировка ног. • Мощные взрывные прыжки. Плиометрические тренировки. • Бразильская ягодица. Поднимай и тренируй свои ягодицы для отличного результата. • Растяжка и разминка. Подготовьте свои мышцы к тренировке, чтобы не получить травм. • Только приседания. Тренировки с различными вариантами приседаний. • Ноги и кардионагрузка. Кардио-тренировка с уклоном на упражнения для ног. Особенности • более 80 упражнений • 6 уникальных программ тренировки • не требуется спорт-инвентарь • голосовое сопровождение • HD-ролики с примерами упражнений • подходит для всех возрастов • работает в автономном режиме Индивидуальные тренировки Выбирайте упражнения, задавайте длительность и время отдыха, создавая собственные варианты тренировок с помощью нашей библиотеки. Адаптивная сложность Мы корректируем интенсивность тренировок на основе ваших отзывов. Приложения Fitify Станьте сильнее, стройнее и здоровее с Fitify, вашим личным тренером. Также попробуйте другие приложения Fitify для работы с различными фитнес-инструментами (такими как гири, мяч босу, подвесные петли или фитбол).