Back Workout

Описание приложения

### Сделано профессиональными тренерами Каждое упражнение для спины и шеи разработано опытными фитнес-тренерами, что позволяет вам тренироваться как с личным наставником. ### 6 уровней сложности Наши программы предлагают 6 уровней сложности, подходящих как новичкам, так и профессионалам. ### 30-дневный вызов С нашим 30-дневным вызовом вы достигнете своих целей всего за 4 недели на трёх уровнях сложности. Интенсивность упражнений увеличивается после каждого тренинга, что позволяет вам начать новый вызов на более высоком уровне. ### Программы: - **Сильная спина за 30 дней** - **Здоровая спина за 30 дней** - **Здоровая шея за 30 дней** - **Гибкая спина за 30 дней** ### Тренировки Во время вызова вы можете разнообразить свои тренировки, выбирая любимые упражнения и настраивая время тренировки (5–60 минут). Наши программы подходят для всех уровней подготовки: от новичков до профессионалов. ### Виды тренировок: - **Здоровая спина** - **Сильная спина** - **Плечи и верхняя часть спины** - **Расслабление спины** - **Здоровая шея** - **Растяжка спины** - **Растяжка шеи**