Squats

Описание приложения

Squats — это персональный тренер, который предоставит Вам ряд инструментов и информации, которые помогут вам достичь всех ваших целей. С помощью эффективных тренировок Вы можете избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы ног и ягодиц. Приседания — это отличное упражнение, которое создает нагрузку на большую группу мышц, и его можно делать где угодно. Оно полезно как тем, кто только начинает заниматься спортом, так и профессиональным спортсменам. Сегодня разбираем, какую пользу и вред приносит это упражнение, какие виды существуют и какие ошибки бывают при его выполнении.