Фитнес дневник: тренер и атлет

Описание приложения

Фитнес Дневник бережно собирает тренировки, технику упражнений и изменения тела в одном месте. Подходы, веса, шаблоны и замеры остаются с вами — даже когда в зале нет сети. Порядок в цифрах. Вы — в зале. ✨ Надоело записывать подходы в заметках, которые потом не найти, листать десятки видео в поисках правильной техники и гадать, растёт ли результат от недели к неделе? «Фитнес Дневник» закрывает этот хаос: тренировка, каталог и прогресс живут в одном приложении и работают прямо у снаряда. 📓 ДНЕВНИК, КОТОРЫЙ УСПЕВАЕТ ЗА ТРЕНИРОВКОЙ Фиксируйте нагрузку в пару касаний: • Подходы без лишней возни: повторения, рабочий вес, время работы и отдых — всё на одном экране, пока вы ещё у снаряда. • Силовые, кардио и суперсеты: ведите разные форматы в одном потоке и связывайте упражнения, которые идут парой. • Прошлый результат рядом: видно, с чем вы выходили в прошлый раз, и проще добавить вес или повтор на этой неделе. • Тренировка не теряется: вышли из приложения посреди сессии — можно вернуться и продолжить с того же места. 📚 КАТАЛОГ С ТЕХНИКОЙ, А НЕ БЕСКОНЕЧНАЯ ЛЕНТА • Видео и понятное описание: смотрите, как выполнять упражнение, и читайте технику, не уходя в поиск по соцсетям. • Поиск и фильтры: находите нужное по названию и мышечным группам — для зала и для домашней тренировки. • Восстановление: материалы, которые помогают отдохнуть между нагрузками, а не только «ещё один подход». • Избранное: любимые упражнения и материалы всегда под рукой, без повторного поиска по всей библиотеке. 📅 ПЛАН, КОТОРЫЙ САМ НАПОМИНАЕТ О РИТМЕ • Календарь тренировок: видно, в какие дни вы занимались и что стоит впереди. • Повтор по расписанию: одна собранная тренировка может возвращаться в календарь снова и снова. • Шаблоны: соберите свою тренировку из каталога, подпишите, добавьте теги и запускайте её, когда придёте в зал. 📏 ТЕЛО И ПРОГРЕСС — НА ГРАФИКАХ, НЕ НА ПАМЯТИ • Замеры, которые имеют смысл: вес, шея, плечи, грудь, талия, бёдра, руки, ноги и другие обхваты. • Графики динамики: видно, как меняется тело, а не только цифра на весах в одно утро. • Нагрузка и регулярность: понятно, насколько стабильно вы тренируетесь и как растёт объём работы. • Фото прогресса: кадры рядом с цифрами, чтобы результат был виден глазами, а не только в таблице. 🏋️ ДЛЯ ТРЕНЕРА — АТЛЕТЫ В ОДНОМ СПИСКЕ • Кто сегодня в зале: список подопечных делится на тех, кто тренируется, и тех, кто отдыхает. • Карточка атлета: тренировки, замеры и анкета — цели, уровень, ограничения, частота занятий. • Несколько человек без путаницы: история каждого остаётся своей, а не смешивается в общих заметках. ☁️ ЗАЛ БЕЗ СВЯЗИ — НЕ ПРОБЛЕМА • Записи остаются на телефоне, даже если интернет пропал на цокольном этаже. • Когда сеть появляется, дневник спокойно синхронизируется между устройствами. • Вход по email, а также через Google, Apple и Яндекс ID. Соберите тренировки, технику и замеры в одном дневнике — и перестаньте держать прогресс в голове. Скачивайте «Фитнес Дневник» и запишите первую тренировку, пока вес ещё помнится.