Dual N-Back

Описание приложения

Наука: Исследования подтверждают: всего 20 минут ежедневных занятий по методу dual n-back способны заметно повысить подвижный интеллект и рабочую память. Этот метод безопасен, не требует сложного оборудования и доступен каждому. «Dual n-back» — это упражнение на память, где нужно запоминать постоянно меняющуюся цепочку зрительных и слуховых сигналов. Как играть: В основе задачи лежит последовательность сигналов, появляющихся по очереди. Название «Dual» (двойной) означает, что используются два типа стимулов: • звуковые сигналы — это произношение букв алфавита; • визуальные сигналы — это квадраты, появляющиеся на игровом поле. Ваша цель — сравнивать текущий сигнал с тем, что был показан ранее. Это и есть принцип «N-Back». Например, для режима Dual 1-Back нужно найти совпадение с сигналом, показанным на предыдущем шаге (на один шаг назад). Для Dual 2-Back — с сигналом, показанным перед предыдущим (на два шага назад), и так далее. Персонализация: Игра отлично настраивается под ваши нужды. В начале каждой сессии вы выбираете значение N. В настройках можно изменить количество попыток, длительность показа квадрата, время на ответ и частоту совпадений (как часто сигнал совпадает с тем, что было N шагов назад). Помимо стандартных букв и позиций на экране, доступны и другие варианты: изображения, цвета, разные звуковые эффекты и даже клавиши пианино. Ссылки: Исследования, подтверждающие эффективность метода, доступны в научных публикациях и новостных сводках университетов. Попробуйте этот метод уже сегодня, чтобы почувствовать разницу в работе мозга.