Blogilates

Описание приложения

Добро пожаловать в официальное приложение Blogilates, в котором есть бесплатные тренировки, задания, социальное сообщество и место для записи вашего пути к фитнесу и оздоровлению. Отмеченный наградами инструктор по фитнесу и пилатесу Кэсси Хо (Blogilates) собрала все свои лучшие видео о тренировках в одном удобном приложении, чтобы вы могли взять ее с собой куда угодно! Особенности приложения 1. Ежемесячный календарь тренировок Календарь тренировок Blogilates — это ежемесячный план упражнений, разработанный, чтобы помочь вам стать стройными, подтянутыми и сильными дома с помощью видеороликов с тренировками Blogilates. Каждый день вы будете концентрироваться на разных группах мышц, чтобы к концу недели проработать все тело! Для вас запланированы дни отдыха, кардио-дни и силовые дни. Свежие планы в начале КАЖДОГО месяца! 2. Мотивационные проблемы - 100 Ab Challenge: 30 дней различных упражнений на пресс, чтобы сделать его плоским и укрепить корпус! - 100 Glute Challenge: 30 дней уникальных упражнений по подтяжке ягодиц, которые помогут округлить и придать форму вашим ягодицам! + еще! К каждому заданию прилагаются ежедневные видеоролики с последующими тренировками, так что Кэсси всегда будет рядом, чтобы подтолкнуть вас к финишу! 3. Полная библиотека видео тренировок, которую можно транслировать на ТВ! Вся библиотека видео тренировок Blogilates у вас в кармане. Полноценные видеоролики. Без рекламы. Существуют сотни тренировок, нацеленных на: Пресс, руки, спина, ягодицы, кардио, ноги, растяжка и все тело 4. Отправьтесь в свое собственное 90-дневное путешествие®! Установите свою цель, ведите ежедневный дневник и отслеживайте свое настроение, еду, сон, энергию, воду, вздутие живота и многое другое! Приложение Journeys создано, чтобы помочь вам лучше узнать свое тело. С помощью диаграмм, которые изучают закономерности вашего тела, вы сможете выяснить, что работает, а что нет, и корректировать свой путь по ходу дела. 5. Профиль личного прогресса Вы сможете отслеживать, насколько вы увлечены своим календарем тренировок и своими задачами. Просмотр вашей статистики и заработанных значков поможет вам сохранять ответственность и не сбиться с пути! 6. Социальное сообщество Безопасное место, где можно делиться прогрессом, обмениваться советами, обмениваться POPFLEX, черпать мотивацию и заводить друзей. Разбивая по темам, представьте себе форум старой школы, но напоминающий платформу социальных сетей. Вы даже можете писать друг другу в личные сообщения!