Finch: Self-Care Pet

Описание приложения

Знакомьтесь с вашим новым лучшим другом для заботы о себе! Finch — это приложение, которое помогает вам чувствовать себя собранным и позитивным день за днём. Заботьтесь о виртуальном питомце, одновременно улучшая своё эмоциональное состояние. Выбирайте из множества ежедневных упражнений, подобранных специально для вас. Уход за собой стал рутиной? Боретесь с привычками, негативными мыслями или подавленностью? С Finch забота о себе становится приятной, лёгкой и увлекательной. Выполняйте короткие упражнения, чтобы развивать своего питомца, получать награды и укреплять психическое здоровье! Тем, кому сложно формировать привычки, вести дневник настроения или справляться с трудностями, Finch поможет стать осознаннее вместе с питомцем. Лёгкие ежедневные практики ✏️ Начинайте утро с быстрой проверки настроения и заряжайте питомца энергией для новых открытий! Выбирайте из разных инструментов: отслеживание целей, дневник настроения, дыхательные упражнения и тесты. Завершайте день, отмечая моменты благодарности. Ваш питомец будет возвращаться из приключений, чтобы поделиться с вами историями! Осознанные привычки 🧘🏻 Finch — это увлекательный трекер, который помогает достигать целей и поддерживать здоровые ритуалы. Развивайте психологическую устойчивость к стрессу, тревоге и подавленности. Укрепляйте ментальное здоровье через практику любви к себе и благодарности. Ключевые функции: Трекер привычек: Ставьте цели и празднуйте победы в формировании полезных ритуалов. Дневник настроения: Управляемый журнал для освобождения мыслей, отслеживания важных моментов и развития самоценности. Дыхательные практики: Упражнения для успокоения, концентрации, бодрости и улучшения сна. Тесты: Проверьте уровень тревожности, подавленности, восприятие тела и другие аспекты. Анализ настроения: Быстрая оценка эмоций и их причин, чтобы понять, что вас вдохновляет или беспокоит. Мотивирующие цитаты: Вдохновляющие фразы для поднятия настроения и смены перспективы. Аналитика: Изучайте своё психическое здоровье с помощью комбинированных данных из дневника, тегов, целей и тестов. Связь с поддержкой: support@befinch.com