How To Do A Split

Описание приложения

Когда в последний раз вы делали шпагат? Если нет — все нормально, вы не одни. Хотя это кажется простым и красивым движением, на самом деле добиться шпагата очень сложно и требует хорошей гибкости в бедрах, ягодицах и задней поверхности бедра. Перед попыткой обязательно ознакомьтесь с советами экспертов и пошаговыми инструкциями, чтобы безопасно развивать гибкость и снизить риск травм. Гибкий шпагат — это вершина достижений для многих любителей фитнеса и йоги.