Future Self: медитации

Описание приложения

Future Self — пространство для ежедневной паузы, медитации и внимания к себе. Выбирай аудиопрактики на русском языке: для спокойного начала дня, вечернего отдыха, развития внимательности и бережного отношения к себе. Начни с короткой медитации или выдели время для более продолжительной практики. «ТОЧКА ВЫБОРА» — ПРАКТИКА ПО МОТИВАМ ИДЕЙ ДЖО ДИСПЕНЗЫ В каталоге есть беслатная полная аудиопрактика «Точка выбора», вдохновлённая книгами Джо Диспензы. Она приглашает остановиться, обратить внимание на привычные мысли и реакции и представить, какие качества хочется развивать в повседневной жизни. ПРАКТИКУЙ В СВОЁМ РИТМЕ На главном экране всегда под рукой твоя текущая медитация. Изучай описания, находи подходящие темы и возвращайся к любимым практикам. СЛУШАЙ В ФОНЕ Медитация продолжается при заблокированном экране и при переходе в другие приложения. Управляй воспроизведением и возвращайся к нужному моменту записи. ЗАМЕЧАЙ СВОЙ ПРОГРЕСС Следи за временем практики, количеством занятий и регулярностью. Календарь сохраняет историю медитаций, а заметки после занятий помогают вспомнить свои ощущения и наблюдения. НАЧНИ БЕСПЛАТНО Часть медитаций доступна без платной подписки. БОЛЬШЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ С PRO Подписка Future Self PRO открывает полный каталог и возможность скачивать медитации для прослушивания без интернета при действующей подписке. Доступны месячный и годовой варианты. Стоимость и условия показываются перед оформлением. Без гонки за результатом. Несколько минут, которые принадлежат тебе. Практики предназначены для расслабления и самонаблюдения. Приложение не предназначено для диагностики или лечения и не заменяет помощь специалиста.