Скриншоты
Описание приложения
Опора — приложение для бережной поддержки состояния в повседневной жизни. Здесь собраны простые и понятные инструменты, которые помогают остановиться, выдохнуть, лучше понять себя и не терять контакт с тем, что с вами происходит. В приложении вы можете: — проходить практики самопомощи в удобном формате; — вести дневник и фиксировать важные мысли и состояния; — отслеживать свой прогресс и динамику; — возвращаться к полезным упражнениям тогда, когда это действительно нужно; — выстраивать личный ритм заботы о себе без перегруза и лишнего давления. Опора подходит тем, кто хочет: — немного снизить внутренний шум; — лучше замечать своё состояние; — выстроить более устойчивую повседневную поддержку; — иметь под рукой спокойный и понятный инструмент для регулярной практики. Без перегруженного интерфейса, без лишних действий, без ощущения, что о себе нужно «заботиться правильно». Просто пространство, в котором можно остановиться, заметить себя и сделать небольшой, но полезный шаг. Опора — когда нужна не мотивация на максимум, а понятная точка опоры на каждый день.
Что нового
Версия 0.5.5
Дата:
Исправлен ряд неточностей в работе уведомлений, повышена стабильность их доставки и улучшена обработка сообщений при закрытом приложении. Также устранены проблемы с переходами из уведомлений и взаимодействием системных сообщений с локальными напоминаниями.
История версийЗапрашиваемые данные
Приложение может запрашивать доступ к данным и функциям устройства для работы отдельных возможностей
Действия в приложении
Другой пользовательский контент
Личная информация
Адрес электронной почты
Дополнительно
Минимальная версия Android: 7
Разработчик
Маркелов Владимир
Возможно, вам понравится
Здоровая спина и прямая осанка
Здоровье·Образ жизни
Упражнения Кегеля для мужчин－мышцы тазового дна
Здоровье·Образ жизни
Nutria: ИИ-нутрициолог и счетчик калорий по фото
Здоровье
Юля рядом – похудение с личным коучем
Здоровье·Образ жизни
Дневник давления, контроль пульса. Трекер здоровья
Здоровье·Образ жизни
Йога для похудения－Похудеть дома с помощью йоги
Здоровье·Образ жизни
ИИ Счётчик Калорий от Nutreasy
Здоровье·Образ жизни
Мудры: йога, медитация и здоровье
Образ жизни·Здоровье
Пранария－Дыхательные практики и гимнастика
Здоровье·Образ жизни
re.ТРИ
Образ жизни·Здоровье
Календарь месячных
Здоровье·Образ жизни
Здоровая шея - Упражнения от боли в шее
Здоровье·Образ жизни
Шпагат Растяжка для начинающих
Здоровье·Спорт
Moony: Женский календарь
Здоровье
SexBook
Здоровье
Бег. Начни бегать
Здоровье·Спорт
Счетчик калорий по фото, расчет КБЖУ с ИИ: Chompr
Здоровье·Образ жизни
«StayOk»: справляемся с тревожностью и стрессом
Здоровье·Образ жизни
Вопросы и ответы
Что такое «Опора»?
Для чего нужно приложение?
Кому подойдёт «Опора»?
Что есть внутри приложения?
Можно ли использовать приложение каждый день?
Что нового
Версия: 0.5.5
Дата:
Исправлен ряд неточностей в работе уведомлений, повышена стабильность их доставки и улучшена обработка сообщений при закрытом приложении. Также устранены проблемы с переходами из уведомлений и взаимодействием системных сообщений с локальными напоминаниями.
История версийЗапрашиваемые данные
Приложение может запрашивать доступ к данным и функциям устройства для работы отдельных возможностей
Действия в приложении
Другой пользовательский контент
Личная информация
Адрес электронной почты
Дополнительно
Минимальная версия Android: 7
Возможно, вам понравится
Здоровая спина и прямая осанка
Проверенные временем тренировки на здоровье спины, от боли, для коррекции осанки
Упражнения Кегеля для мужчин－мышцы тазового дна
Тренировка мышц тазового дна для мужчин и женщин. Упражнения при простатите.
Nutria: ИИ-нутрициолог и счетчик калорий по фото
Nutria — ваш личный ИИ-нутрициолог: больше, чем просто счётчик калорий.
Юля рядом – похудение с личным коучем
Снижение веса с личным коучем. Без диет и подсчёта калорий.
Дневник давления, контроль пульса. Трекер здоровья
Мониторинг артериального давления, сердечного ритма. Анализ показателей здоровья
Йога для похудения－Похудеть дома с помощью йоги
Йога для похудения поможет легко и стабильно снизить вес, а еще и расслабиться!