Gym Done Тренировки

Описание приложения

Персональное тренировочное приложение, предназначенное, чтобы помочь Вам заниматься в тренажерном зале, худеть или набирать массу, жить более счастливо, здорово и полноценной жизнью. Gym Done Ваш цифровой персональный тренер, который поможет Вам выполнить тренировку всего тела, включая грудь и плечи, шею, спину, пресс, ягодичные мышцы, ноги и многое другое. Используйте Gym Done для: • Создание своих собственных наборов тренировок • Отслеживание и анализира Вашей тренировки • Поддерживайте форму, следуя инструкциям • Получите быстрый результат за 30 дней Gym Done - ваш лучший фитнес-трекер и помощник в спортзале. ★Упражнения на для любих мышечных групп Что входит в Ваш план тренировок? С Gym Done Вы можете выполнять и тренировку всего тела, и тренировку в тренажерном зале для определенной группы мышц, например, для пресса, груди, ног или той части, которую Вы хотите. ★ Подробные инструкции После того, как вы выберете определенную группу мышц, вы получите ряд упражнений, предназначенных для нобора этих мышц. Каждый набор упражнений включает в себя следующее: • Подробная инструкция того, как и с какой целью Вы должны выполнять упражнение • GIF, иллюстрирующий, как Вы должны выполнять упражнение • Видео, показывающее, как Вы должны выполнять упражнение ★ Планы тренировок У Вас есть широкий выбор тренировок. Если Вы выберете план тренировок для всего тела, Вам будет предложен определенный комплекс упражнений, которые помогут Вам достичь желаемой цели. ★ Индивидуальные планы тренировок Если Вам не хватает существующих планов тренировок, не бойтесь экспериментировать с упражнениями, чтобы создать свой собственный. Добавляйте упражнения, которые, по вашему мнению, будут более эффективными для Вас, чтобы получить идеальный план тренировок. ★ Планы здорового питания Поддерживать форму и оставаться здоровым - это не только посещение тренажерного зала и следование инструкциям личного тренировочного плана. Вам также необходимо следить за питанием. Здоровая пища является обязательной составляющей к достижению Вашей цели. ★ Отслеживание истории тренировок и статистики тела Заниматься фитнесом и заниматься в тренажерном зале - это одно, отслеживать прогресс и измерять результаты - совсем другое. Раздел Статистика тела, предназначена для отслеживания результатов Ваша тренировок. Поддерживайте форму. Оставайтесь мотивированными. Будьте вдохновленным.