Strongait – Тренировки в тренажерном зале

Описание приложения

Наше приложение — это личный тренер, который всегда с вами. В нем собраны программы тренировок, которые подготовили практикующие фитнес тренера под любые цели: похудание, набор мышечной массы, тренировки на силу или на рельеф, с акцентом на отстающие группы мышц, а также тренировка для пресса. ✔Тренируйся там где удобно Вы можете тренироваться в любом месте, для фитнеса дома представлены тренировки без оборудования с собственным весом, в тренажерном зале помогут программы тренировок на тренажерах. Вам остаётся только выбрать место тренировки. ✔Тренировки для любого уровня Мы поможем подобрать вам программу тренировок исходя из данных о вашей подготовке и целях, а наш персональный тренер поможет выполнять упражнения максимально эффективно, показывая технику выполнения с помощью анимации, а также краткого и понятного описания. ✔Растяжка для мышц В разделе растяжка собраны упражнения, которые направлены на растяжку мышц и связок, а также заминки после выполнения силовых упражнений в тренажерном зале или тренировки дома. Упражнения на растяжку помогают улучшить рост мышц и состояние суставов и улучшить спортивные результаты. ✔Создавай свой фитнес план Вы можете создавать собственный тренировочный план используя более 350 эффективных упражнений, которые разделены на разные группы мышц. В созданном тренировочном плане вы можете выставить уровень сложности подхода, количество повторений конкретного упражнения, и вес. У вас под рукой всегда будут готовые планы тренировок, такие как: тренировка рук, тренировка для пресса, тренировка всего тела, круговая тренировка, тренировка с гантелями и т.д. ✔Выполняй кардио нагрузки В приложении представлены основные виды кардио с помощью которых можно, поддерживать свою физическую форму, увеличить выносливость и силу, а также включать в свой фитнес план для разминки. Кардио представленное в нашем приложении, можно выполнять вовремя фитнес тренировки в зале, занятий на площадке, и домашнего фитнеса. ✔Твой помощник для тренировок Встроенный инструмент заметки поможет вам быстро записать самое главное, а таймер точно следить за периодами, отдыха которые предусматривает ваш фитнес план. Наше приложение справиться с этим лучше, чем персональный тренер. Используя наше приложение - личный тренер, Вы сможете: • накачать мышцы • накачать пресс • накачать руки • создать свой план тренировок • проводить фитнес тренировки • заниматься фитнесом дома • тренироваться в спортзале • выполнять упражнения правильно • тренироваться без оборудования Вам больше не нужен фитнес тренер. Теперь вся нужная информация и программы тренировок будут в вашем телефоне.